Centrum szkoleniowe

Dietetyka / coaching / psychodietetyka

Zadbaj o zdrowie swoich pracowników!

-

Dlaczego warto zorganizować szkolenie dla swoich pracowników?

Zdrowie jest jedną z najbardziej cenionych wartości, a do jego zachowania niezbędne jest prawidłowe odżywianie. Praca zawodowa również plasuje się dość wysoko w hierarchii wartości, czas więc pomyśleć o tym, jak zadbać o pracownika, zapewniając mu dostęp do odpowiedniej wiedzy wspierającej zdrowie. Przedstawiamy kilka przykładowych wariantów, jednak preferujemy indywidualne podejście i zawsze szczegóły dopasowujemy do Państwa potrzeb. Zajęcia z Centrum Szkoleniowym podnoszą w ogromnym stopniu wiedzę uczestników, dają odpowiedzi na nurtujące ich pytania w oparciu o najnowsze badania naukowe, a otrzymane porady stosowane w praktyce wpływają korzystnie na zachowanie zdrowia.

Dla kogo?

Warsztat skierowany jest do firm dbających o zdrowie i lepsze samopoczucie swoich pracowników.

Proponowane moduły szkoleniowe:

  1. Zasady zdrowego żywienia – czyli, co każda osoba wiedzieć powinna.
  • Podstawowe założenia wartościowego stylu odżywiania się.
  • Co wybierać na co dzień, a co ograniczać?
  • Które parametry warunkują kondycję Twojego organizmu?
  • Pokaż mi swoje wyniki, a powiem Ci kim jesteś– czyli analiza składu ciała każdego z uczestników.
  1. Mity żywieniowe – zwiększ swoją świadomość!
  • Kto, jedząc po 18.00 przytyje?
  • Czy ziemniaki i pieczywo powinny zostać ograniczone?
  • Dlaczego dieta „na liściu sałaty” to bzdura?
  • Czy produkty light to rzeczywiście wybawienie w dzisiejszym świecie?
  • Dlaczego lepiej zjeść coś słodkiego, niż stosować rygorystyczne nakazy i zakazy?
  1. Umiejętne interpretowanie etykiet jako podstawa do budowania zdrowia
  • Gdzie kupować produkty spożywcze?
  • Na które informacje należy zwracać uwagę kupując poszczególne produkty?
  • Dlaczego nie należy ufać reklamom produktów?
  • Oszustwa stosowane przez producentów żywności.
  1. Diet coaching jako najbardziej efektywny sposób na osiągnięcie celów
  • Kreowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
  • Eliminowanie niekorzystnych przyzwyczajeń.
  • Pułapki stojące na drodze zdrowego odżywania oraz sposoby radzenia sobie z nimi.

Korzyści wynikające z udziału w szkoleniu:

-Zwiększenie świadomości kondycji  oraz potrzeb własnego ciała.

-Poczucie spokoju wynikające z otrzymania rzetelnej wiedzy w obecnym natłoku sprzecznych informacji.

-Umiejętność świadomych i bardziej korzystnych wyborów żywieniowych na etapie: sklepu, restauracji,  własnej lodówki.

Korzyści z uczestnictwa dla menedżera:

-Manager zyskuje wyedukowanych i bardziej świadomych pracowników.

-Poprawia się wizerunek firmy w oczach pracowników jako jednostka dbająca o ich zdrowie i dobre samopoczucie.

-Zwiększenie samoświadomości i zdyscyplinowania pracowników w życiu prywatnym (kontekst żywieniowy), może wpłynąć na przeniesienie tych cech w środowisko pracy co z kolei zwiększy ich efektywność.

-Lepsze zdrowie pracowników, to rzadziej występujące choroby. Zwiększa się więc frekwencja, obserwuje się wyższy poziom energii oraz  lepsze samopoczucie.

– Lepszy wizerunek pracownika, przekłada się na wizerunek zespołu/firmy/organizacji

Korzyści z uczestnictwa dla pracownika:

-Pracownik będzie świadomy składu swojego ciała, wypracuje sobie schemat żywieniowy, którym może się kierować w codziennym życiu. Nabędzie umiejętności dobrej organizacji czasu w domu i w pracy, aby znaleźć czas na odpowiednie posiłki.

-Dowie się jakie techniki stosować aby wyeliminować nieprawidłowe przyzwyczajenia oraz jak utrzymać dobre nawyki, również w sytuacjach stresowych.

-Nabędzie podstawowe informacje jak pomóc w kreowaniu zdrowia najbliższych mu osób.

Metody szkolenia:

Szkolenie to będzie miało charakter interaktywny. Prowadzone będzie z wykorzystaniem następujących metod dydaktycznych:

– mini wykładu;

– ćwiczeń indywidualnych;

– pracy w grupach;

– dyskusji.

Cena za uczestnictwo w szkoleniu

W związku z tym, że każde szkolenie dopasowujemy indywidualnie do klienta, cena ustalana jest po dokładnym określeniu Państwa potrzeb. Prosimy o wypełnienie formularza, a nasz konsultant skontaktuje się w przeciągu 2 dni roboczych w celu ustalenia szczegółów współpracy.

Opinie uczestników o warsztacie