Centrum szkoleniowe

Dlaczego warto stać się uczestnikiem?

W dzisiejszym świecie każdy dąży do idealnej sylwetki… tylko czym jest idealna sylwetka? Kto kreuje modę na nadmierną chudość i czy jest to zdrowe? Nadwaga i otyłość stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia – fakt. Niewiele mówi się jednak o tym, że zbyt niskie parametry  masy ciała również wpływają niekorzystnie. Przyjdź na szkolenie i odkryj swoje prawdziwe powody, zbuduj trwałą motywację i zastosuj w końcu coś co pozwoli CI się długo cieszyć efektem!

Dla kogo?

Dla wszystkich niezadowolonych z liczby pojawiającej się na wadze. Dla osób, których nie satysfakcjonuje ich  wygląd. Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie trochę lepiej, zmieniając nawyki żywieniowe na zdrowsze. Dla każdego, kto chce poznać i zrozumieć siebie.

Dla Ciebie.

Główne zagadnienia poruszane na szkoleniu:

1. Psychologiczne aspekty otyłości.
2. Zdradź swój powód – dlaczego właściwie chcesz schudnąć?
3. Zbuduj swoją motywację do działania?
4. Jak radzić sobie z niepowodzeniami?
5. Wyznacz pierwsze kroki do wymarzonej sylwetki.
6. Opracuj plan na siebie!

Metody szkolenia:

Szkolenie to będzie miało charakter warsztatowy, interaktywny. Prowadzone będzie z wykorzystaniem następujących metod dydaktycznych:

– ćwiczeń indywidualnych;

– pracy w grupach;

– dyskusji;

– mini wykładów.

Szkolenie kończy się wystawieniem imiennego certyfikatu.